Häufig gestellte Fragen
Was soll ich anziehen / mitbringen?
Alles, was du brauchst, sind Grip-Socken und eine Flasche Wasser.
Wenn du schnell ins Schwitzen kommst, bring gerne auch ein Handtuch mit.
Falls du keines dabeihast: Kein Problem, bei uns kannst du dir ein Handtuch für 1 € ausleihen.
Und wenn du keine Socken hast: kein Stress! Du kannst dir wunderschöne Socken ganz einfach im Studio kaufen.
Wann sollte ich zum Kurs erscheinen?
Wenn du das erste Mal bei SISU°7 bist, sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da. Ansonsten reichen 5 Minuten vor Beginn völlig aus. Solltest du jedoch zu spät kommen und der Kurs bereits gestartet haben, ist eine Teilnahme leider nicht mehr möglich. Dies geschieht aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer:innen und zu deiner eigenen Sicherheit.
Was, wenn ich Anfänger:in bin?
Im Basic Reformer-Kurs wird dir der Reformer von Grund auf erklärt. Du lernst den Aufbau des Geräts kennen, den sicheren Umgang damit sowie die wichtigsten Pilates-Basics. So bekommst du eine ideale
Grundlage für deinen optimalen Start ins Reformer Training.
Gleichzeitig ist die Basic-Stunde auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet, um die Reformer-Pilates-Basis zu vertiefen, zum Beispiel durch variierende Federspannungen und eine bewusstere, technisch saubere Ausführung der Übungen.
Bei Fragen kannst du uns jederzeit gerne eine E-Mail schreiben oder uns anrufen. Und damit wir dich bestmöglich betreuen können, gib uns vor dem Kurs auch gerne kurz Bescheid, wenn es deine erste Stunde ist.
Was ist, wenn ich stornieren muss?
Wir wissen – das Leben kommt manchmal dazwischen. Bitte storniere deine Stunde spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn, da dein Credit sonst leider verfällt.
Bist du Unlimited Member? Bei zwei kurzfristigen Stornierungen oder zwei Nichterscheinungen berechnen wir eine Strafgebühr von 10 €.
Wie funktioniert die Warteliste?
Ist ein Kurs ausgebucht? Kein Problem! Trag dich einfach in die Warteliste ein und behalte deine. Emails im Blick. Die Warteliste funktioniert nach dem First-come-first-serve-Prinzip. Sobald ein Platz frei wird, erhältst du eine Benachrichtigung und kannst deinen Platz bestätigen – wer zuerst bestätigt, trainiert.
Was ist, wenn ich verletzt bin?
Wir empfehlen dir dringend, vorab mit deinem Arzt oder deiner Physiotherapeutin/deinem Physiotherapeuten zu sprechen, bevor du einen Kurs bei uns besuchst. Bitte informiere auch deine Trainerin vor der Stunde, damit wir dein Training sicher anpassen können und du kein Risiko eingehst.
Kann ich im Studio duschen?
Ja, in unserem Studio steht dir eine Dusche zur Verfügung, sodass du dich nach deiner Stunde ganz entspannt frisch machen kannst. Falls du dein Handtuch vergessen hast, kannst du dir bei uns jederzeit ein Handtuch für 1 € ausleihen. Ein Föhn ist selbstverständlich ebenfalls vorhanden. 💛
Kann ich trainieren, wenn ich schwanger bin?
Zuerst einmal: Herzlichen Glückwunsch! Wie wunderschön!
Wir empfehlen dir dringend, vorab mit deinem Arzt zu sprechen, welche Übungen für dich geeignet sind.
Ein letzter wichtiger Hinweis:
Wir wünschen dir eine wunderbare Baby-Bubble und eine schöne Zeit nach der Geburt. Bevor wir dich wieder im Studio begrüßen dürfen, musst du mindestens 12 Wochen post-partum sein und eine ärztliche Freigabe haben. Bitte informiere deine Trainerin vorab, damit nötige Anpassungen vorgenommen werden können.
Wenn du dir unsicher bist, konsultiere bitte immer eine medizinische Fachperson, um sicherzugehen, dass Reformer Pilates für deine individuellen Bedürfnisse geeignet ist.
Falls noch Fragen aufkommen, kannst du uns jederzeit gerne eine E-Mail schreiben oder uns anrufen – wir sind immer gerne für dich da. 💛